쿠팡에서 6,750원에 구매한 수면안대 도착 쿠팡에서 6,750원에 구매한 수면안대 도착
포장을 뜯어서 보시면, 이렇게 안대가 있다 색깔은 여러가지가 있었지만 초록색을 선택했다 사진에서는 초록색처럼 보이지 않지만 초록색이 맞아 포장을 뜯어서 보시면, 이렇게 안대가 있다 색깔은 여러가지가 있었지만 초록색을 선택했다 사진에서는 초록색처럼 보이지 않지만 초록색이 맞아
뒷면은 이처럼 입체적인 디자인으로 완벽한 차광을 해주는 제가 안대를 산 이유는 잠이 깊게 오지 않고 자다가 자주 깨서 어렸을 때 불면증으로 고생한 경험도 있었기 때문에 사게 되었다 뒷면은 이처럼 입체적인 디자인으로 완벽한 차광을 해주는 제가 안대를 산 이유는 잠이 깊게 오지 않고 자다가 자주 깨서 어렸을 때 불면증으로 고생한 경험도 있었기 때문에 사게 되었다
그렇다면 과연 안대는 효과가 있을까? 연구 결과에 따르면 안대를 착용하고 잔 사람들은 기억력, 단어 연상, 반응 시간과 같은 인지 능력이 더 좋은 것으로 나타났다고 한다. 안대를 착용하면 여러 빛 등을 차단해 수면의 질이 높아진다고 해도, 며칠 사용해보니 드라마틱한 효과는 보이지 않았지만 수면량이 조금 늘어난 것 같았다 가장 중요한 것은 스트레스를 받지 않고 마음이 편안해야 할 것 같다. 그리고 자기 전에 스마트폰을 보는 것은 한쪽 눈을 뜨고 자는 것과 같다고 할 정도로 숙면을 방해하는 다 같이 숙면을 취하고 건강한 생활을 보냅시다 #수면안대 #수면유도제 #수면제 #불면증 #수면안대추천 #수면안대효과에서는 과연 안대가 효과가 있을까? 연구 결과에 따르면 안대를 착용하고 잔 사람들은 기억력, 단어 연상, 반응 시간과 같은 인지 능력이 더 좋은 것으로 나타났다고 한다. 안대를 착용하면 여러 빛 등을 차단해 수면의 질이 높아진다고 해도, 며칠 사용해보니 드라마틱한 효과는 보이지 않았지만 수면량이 조금 늘어난 것 같았다 가장 중요한 것은 스트레스를 받지 않고 마음이 편안해야 할 것 같다. 그리고 자기 전에 스마트폰을 보는 것은 한쪽 눈을 뜨고 자는 것과 같다고 할 정도로 숙면을 방해하는 다같이 숙면을 취하고 건강한 생활을 보냅시다 #수면안대 #수면유도제 #수면제 #불면증 #수면안대추천 #수면안대효과
